最近對18000mAh鋁薄行動電源 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到18000mAh鋁薄行動電源 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
期待囉^^.....
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商品訊息功能
商品訊息描述
★ 旅遊首選大容量，鋁合邊框，珍珠粉亮面質感，曜石黑為首選，可充iphone約4-5次。
★ 雙USB設計，手機可用1A充電，平板可用2A充電，提升充電效率。
★ 台灣製造，內建PCB板，過充過放自動斷電，安全有保障。
★ 最高足2100mAh穩壓充電，Iphone6手機約1:30分充飽電。
Rainbow-18000mAh鋁薄行動電源
行動電源顏色：白色、黑色
※安卓、IOS、平板電腦全支援
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至於操作的部分
其實可以看這邊→ 請點此
商品訊息特點
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不光只是這樣，當然！
醫院最髒的是這！沾滿超級細菌恐致命
去到醫院很有多細節必須注意，因為醫院常常進出生病的人，公眾場合難免接觸到病菌，因此很多人都會配戴口罩，或者用酒精消毒雙手，但除了本身預防措施，醫院裡有個東西千萬不要碰，這是全醫院最髒的地方，甚至還帶有致命性超級細菌，一不小心恐怕賠上寶貴性命！
綜合外媒報導，醫院的「隔廉」是整個醫院病菌最多的地方，甚至可能有抗藥性超強的金黃色葡萄球菌（MRSA），就算是經過更換或清洗，短短兩個禮拜之內又會聚集大量超級細菌，而且不管是診間的病人、醫生、護士以及訪客，通通都有機會碰觸到隔簾，接觸性非常密集，但恐怕不是每家醫院都會定期更換或清洗。
且根據《live science》報導，人們在觸摸醫院隔簾後洗手的機率，比接觸患者後還要低，這潛藏著非常大的風險，因為研究發現，持續3個禮拜監測10個新洗的醫院隔簾，其中患者區域有8個隔簾，非患者區域有2個控制隔簾。監測到第3天，隔簾顯示出微生物污染增加。到第14天，8個隔簾中有5個詹有MRSA超級細菌檢測呈陽性反應，如果有免疫系統較弱的人接觸到，這可是會致命的。
因此專家建議，大家到醫院除了確實戴口罩和洗手消毒，很多人可能接觸到的地方也盡量避免，以免把超級細菌帶回家，是非常可怕的。
戴資穎世界球后100周達成！
國際羽球聯合會（BWF）公布最新世界排名，世界球后戴資穎以101667積分，繼續蟬連球后寶座，而且累計時間正式跨入100周門檻，在女單世界排名中居第3人，在她之前有王儀涵的116周及李雪芮的124周。
最新公布的女單世界排名，前10名都沒有變化，拿下法國公開賽冠的日本好手山口茜（Akane Yamaguchi）仍排名第2，但與戴資穎仍有多達16254分的差距，至於3到5名分別是印度辛度（Pusarla V. Sindhu）、中國陳雨菲及西班牙瑪琳（Carolina Marin）。
至於男子單打的最新世界排名，前15名都沒有異動，台灣一哥周天成，以79094積分高居第3，僅次於日本桃田賢斗（Kento Momota）及中國石宇奇，丹麥安瑟龍（Vikor Axelsen）、中國諶龍則分居4、5。世界排名前50球員中，王子維居第29、許仁豪則排名第40。
男子雙打部分，排名前15中有3組台灣球員，分別是第4名的陳宏麟／王齊麟、第12的廖敏竣／蘇敬恒及第15的李哲輝／李洋。
運動1小時燃脂36小時 「後燃效應」讓運動效果更加乘！
你是否已經持續運動一段時間，卻總覺得成效不彰，而逐漸失去運動的動力？在你放棄之前，讓專家告訴你如何運動才能讓燃脂更有效。
美國威斯康辛大學（University of Wisconsin）2002年的一項研究，找來7位年輕男性運動員，並要求他們完成高強度的重量訓練共30分鐘（包括握推、挺舉、深蹲等動作），重量訓練結束之後，研究者持續監控這些運動員的氧氣消耗量。結果發現，在重訓後的38小時內，他們的氧氣消耗量都明顯高於運動前的水準。
氧氣，是身體燃燒熱量時所需的必要元素，這也就意味著，這7位運動員在高強度重訓後仍在持續消耗熱量，也就是所謂的「後燃效應（after-burn effect）」。
後燃效應2必備條件 一條公式教你算
林口長庚復健科醫師、同時也是健身部落格「一分鐘健身教室」作者的王思恒（史考特醫師）指出，想要達到運動後燃效應有2個條件，一為「有效心跳率」，也就是最大心跳率的70%，計算公式為：（220－年齡－安靜心跳率）ｘ70%＋安靜心跳率。
以一位30歲的人來說，假設他的安靜心跳率為每分鐘60下，那麼套入公式可知，其有效心跳率為每分鐘151下，也就是說，若想達到後燃效應，此人運動時心跳率須達到每分鐘151下以上。
二為「運動時間與強度」，運動時間愈長，後燃效果也愈大，以低強度的運動來說，可能約要1小時才會產生後燃，但高強度運動可能最短只需10分鐘便能產生。
後燃效果：無氧運動＞有氧運動
雖說只要達到上述兩項條件，便能產生後燃效應，但Fit Zone by World Gym課程管理師潘承偉表示，並不是所有運動都有顯著的後燃效應，原則上來說，高強度的無氧運動會比中低強度的有氧運動更能刺激後燃，原因在於無氧運動能較快速達到有效心跳率，使後燃效果更好。
高強度無氧運動指像是重量訓練、高強度間歇式訓練、短跑衝刺等能讓心跳快速上升、呼吸急促的運動；中低強度有氧運動則像是一般跑步、打球、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等較能維持順暢呼吸、長時間的運動。
潘承偉說，之前引起眾多討論的Tabata、HIIT等高強度間歇運動即是相同原理，但由於此類運動的強度較高，若無相當運動專業程度或體力較弱、初學者等，建議還是要尋求專業教練指導協助，或現在坊間也有不少相關課程可供選擇，提醒最好別在家自己看影片就跟著做，一不小心可能造成運動傷害。
王思恒提醒，雖說後燃效應的時間最多可延長至36～48小時，但實際上約只能幫助多燃燒運動時消耗熱量的7～15％（舉例跑步消耗300卡路里，後燃效應則可幫助多燃燒21～45卡路里），因此效果仍要視運動的方式與狀況而定，建議還是要以規律運動為主，將後燃效應當作一種運動的加乘。
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